心理科普老师带教“醒脑操”

活动内容丰富实用，旨在全方位呵护女性健康。上午9时，活动正式开始。副主任医师温雪仪带来了精彩的心理科普课程，深入剖析了女性在不同人生阶段可能面临的心理问题，并提供了科学有效的应对方法。茶歇时间，心理治疗师董姣姣引导学员们进行心理健康测试，通过互动交流帮助大家释放压力、调整心态，找回内心的平静与力量。现场一位女士表示：“最近工作和生活压力都很大，感觉自己有些焦虑，通过这次心理课程，我学到了很多减压的方法，心情舒畅了不少。”

在急救技能培训环节，门诊部护长钱丹通过生动的情景模拟和通俗易懂的语言，详细讲解了心肺复苏、海姆立克急救法等实用技能的操作要领，并借助人体模型进行现场演示。参与者们认真聆听、积极互动，纷纷上台进行实操体验，讲师则在一旁耐心指导，纠正动作细节，确保大家能够准确掌握这些关键时刻能救命的技能。一位学员感慨道：“以前觉得急救知识离自己很遥远，今天亲身体验后才发现，掌握这些技能真的太重要了，不仅能保护家人，关键时刻也能帮助他人。”

为了让参与者感受到更多的关怀与温暖，活动现场还精心准备了小礼品、点心和鲜花。这些贴心的安排，让整个活动充满了温馨的氛围，也让每一位女性都能在轻松愉快的环境中度过一个充实而有意义的上午。

此次“学急救技能，做心灵SPA”女性健康公益课，是清远市健康教育中心与清远市第三人民医院关爱女性健康的一次积极实践。通过将急救知识与心理健康教育相结合，不仅提升了女性的健康意识和应对突发情况的能力，也为她们的心灵注入了温暖与力量。未来，双方将继续开展更多类似的公益活动，为守护女性健康、促进社会和谐贡献力量。

清远市健康教育中心、清远市第三人民医院相关人员出席本次活动。